Út önmagad
legjobb
verziója felé.
Ismerd meg testedet, lelkedet, igazán önmagadat a jóga által. Tanulj meg jelen lenni, megélni a pillanatot, mozogj, lélegezz, mosolyogj.
Miért jógázz velem?
Fejlődés
Saját példám mutatja, hogy a jóga kitartó gyakorlásával milyen változásokat lehet elérni, ami a testi hajlékonyságot, egyensúlyt, erőt illeti.
Mindfulness
Igazi önismereti utazás, belső éned felfedezése. Megtanít jelen lenni, megélni a pillanatot. Légzéstechnikák, vezetett meditációk, manifesztáció és még sok más gyakorlat vár rád.
Illióolaj
Szerepet kapnak óráimon a 100% tisztaságú, természetes illóolajok, melyek számomra mindig harmonikusabbá teszik a gyakorlást.
Csoportos órák
Stúdióban
Az otthonod kényelméből
Online Yoga
Mire számíthatsz?
A jóga rendszeres gyakorlása nemcsak testi rugalmasságot és erőt ad, hanem hatékony eszközt is a stresszre és a mentális harmónia megteremtésére.
Stresszcsökkentés
Csökkenti a stressz és javítja a mentális jólétet.
Rugalmasság
Segít megelőzni a sérüléseket, fokozza az izmok rugalmasságát.
Belső Béke
Belső harmónia megteremtése, önmagad megismerése, elfogadása.
Általános Egészség
Mozgásban tart, növeli az energiaszintet.
Testtudatosság
Testtudat fejlesztése által könnyebben észleljük testünk igényeit, jelzéseit.
Lélekzet Kontroll
Légzéstechnikák a hosszú és egészséges életért.
Rólam
Sokáig csodáltam másokat, hogy milyen hajlékonyak én pedig akkor még a lábujjamat is alig értem el. Sok jóga pózról csak álmodoztam, viszont nyújtani nem kezdtem el, hogy javuljon a helyzet. A karantén helyzet miatt viszont nem járhattam az erősítő csoportos edzésekre, így az online téren keresztül rászántam magam otthoni jógagyakorlásra.
Iratkozz fel!
És máris küldök neked egy