Egyéni jóga

Nehézségi szint

Személyre szabott

Nap

Változó, érdeklődni a megadott elérhetőségeken

Ár/fő

10.000 Ft

Helyszín

Nagykanizsa, Bíbor Business Center, második emelet-jobbra

időpontfoglalás

Mire számítahtsz?

Ez az óra a legjobb alkalom a fejlődésre, hisz csak rólad szól, a figyelmem rád irányul, javítalak, igazítalak, lehetőség nyílik, hogy esetleges felmerülő kérdéseket azonnal megbeszéljünk.
Lehetőséged van a stúdióban, vagy akár otthonod kényelméből online is gyakorolni.

Személyre szabott…

Az első alkalom előtt egy kérdőívet küldök neked, mely részletes kitöltése egy képet mutat nekem az aktuális egészségi állapotodról és céljaidról, ezáltal tudom az órát teljesen személyre szabni. 
Ajánlom, ha kezdőként bátortalanul, félve állsz a csoportos órához és nem szeretnél mások előtt mozogni vagy ha személyre szabott gyakorlatokat szeretnél, akár egy adott területre fókuszálva.

Jelentkezz be!

*Egyszerűen, gyorsan tudod biztosítani helyedet a csoportos órára.

Miben segít az egyéni jóga?

Személyre szabott

Ez az egy óra csak rólad szól, rád szabva a te fizikai állapotodhoz, testi adottságaidhoz. 

Egyéni

Szeretnél elkezdeni jógázni de megijeszt a csoportos óra, a sok ember? Az egyéni jógán egyedül vagy, az oktató teljes figyelme rád irányul. 

Önbizalom és önszeretet

Az önismeret egy csodás utazás, mely segítségével megérted, elfogadod, tiszteled saját testedet, érzéseidet. 

Koncentráció

A test és a légzés összehangolása fejleszti a fókuszod és a koncentrációd. Ez a mentális képesség hasznos a mindennapi kihívások kezelésében is. 

Légzéstechnika

A légzés és a mozgás összehangolása által folyamatosan nő a tudatoságod és a figyelmed.

Illóolaj

Szerepet kapnak óráimon a 100% tisztaságú, természetes illóolajok, melyek számomra mindig harmonikusabbá teszik a gyakorlást.

Csatlakozz most

Iratkozz fel!

És máris küldök neked egy 

i

10 oldalas útmutatót a légzésről & jógáról

Kövess be: